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          立達要聞
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            12月1日下午,上海立達學院邀請到了上海教師心理發展中心副主任趙娟在1106教室為我校師生開展了一場大學生心理健康教育培訓。我校各學院書記、學生處相關負責人、全體輔導員老師、上海立達學院心理協會主要成員及20級全體心理委員參加了本次培訓。培訓由學生處處長洪君主持,心理咨詢中心教師薛美娟組織協調,旨在使老師們、同學們對心理健康方面的知識有更深的了解,掌握處理心理問題和克服心理障礙的方法。

            趙娟老師針對大學生的心理特點,主要圍繞四個大方面向參加培訓的師生進行了生動細致的講解:包括學生心理健康的重要性及心理問題的識別及應對,大學生常見的情緒問題與應對辦法,大學生戀愛心理問題與人際關系處理,壓力管理和處理。

            在談到人際關系的處理時,趙娟老師列舉了許多在大學生生活中較為常見的問題,通過鮮活生動的事例講解了如何認識和處理這些問題。趙娟老師勉勵大家要增強自信,塑造自己的人格魅力,更加客觀理性地對待失敗。

            培訓現場的氣氛輕松,安排有序,師生們聽得聚精會神,不時地做著筆記。會后大家熱烈地進行交流,紛紛表示收獲良多,不僅掌握了很多應對各種心理問題的方法,更重要的是保持積極的心態面對生活。

            此次培訓對師生們認識、處理各種心理問題有很大的幫助,會后各部門、學院老師和心理委員也將開展專題學習會,將心理健康知識和調節方法落實到每一位學生,共同營造積極健康的大學校園生活氛圍。

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